مرفق التنس
في دبي

مرفق التنس ، المعروف أيضًا باسم التهاب اللقيمة الجانبي ، هو حالة تؤثر على الأوتار في الجزء الخارجي من المرفق.

مرفق التنس في دبي

مرفق لاعب التنس، المعروف أيضًا باسم التهاب اللقيمة، هو حالة مؤلمة تؤثر على الجزء الخارجي من الكوع. وغالبًا ما يتسبب فيها الأنشطة المتكررة التي تشمل المعصم والساعد، مثل لعب التنس أو الكتابة على الحاسوب أو استخدام الأدوات. إذا لم يتم علاج الكوع التنسي، يمكن أن يتحول إلى حالة مزمنة ويؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية. ومع ذلك، مع العلاج الصحيح، يمكن لمعظم الأشخاص الانتعاش والعودة إلى أنشطتهم العادية.

واحدة من أفضل العلاجات للكوع التنسي هي العلاج الطبيعي. يمكن لمعالج العلاج الطبيعي تعليمك تمارين يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الساعد وتحسين نطاق حركتك. كما يمكنه استخدام تقنيات مثل التدليك والأمواج فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي للحد من الألم والتهابات. بالإضافة إلى العلاج الطبيعي، يمكن أيضًا أن تكون الراحة وتطبيق الثلج فعالين في تخفيف الألم والتورم.

خيار آخر فعال لعلاج الكوع التنسي هو ارتداء جهاز دعم. يمكن لجهاز الدعم للكوع التنسي أن يساعد في دعم العضلات والأوتار في الساعد وتقليل الضغط على مفصل الكوع. هناك مجموعة متنوعة من الأجهزة المتاحة، تتراوح بين الأشرطة البسيطة التي تلتف حول الساعد إلى أجهزة دعم أكثر تعقيدًا تضم دعمًا معدنيًا أو بلاستيكيًا. يمكن لطبيبك أو معالج العلاج الطبيعي مساعدتك في اختيار الجهاز المناسب للحالتك.

إذا كان ألم الكوع التنسي الخاص بك شديدًا أو مستمرًا، فقد يوصي طبيبك بعلاجات أخرى، مثل الحقن بالكورتيكوستيرويد أو الجراحة. ومع ذلك، فإن هذه الخيارات عادة ما يلجأ إليها فقط بعد فشل خيارات العلاج الأخرى.

إذا كنت تعاني من ألم الكوع التنسي، فمن المهم البحث عن العلاج في أقرب وقت ممكن. تأخير العلاج يمكن أن يجعل الحالة أسوأ وأكثر صعوبة في العلاج. يعتمد العلاج لألم الكوع التنسي على شدة الأعراض واحتياجاتك الفردية.

إذا كنت تبحث عن مركز طبي ذو جودة عالية لمساعدتك في الحصول على أفضل علاج لألم الكوع التنسي، فإن المركز الطبي الألماني هو الخيار الأمثل. المركز الطبي الألماني هو مزود رائد للخدمات الطبية في دبي، ويقدم مجموعة من العلاجات لمختلف الحالات. يمكن لفريقهم المؤلف من متخصصين طبيين مدربين بشكل عالٍ مساعدتك في العثور على أفضل خيار علاجي لاحتياجاتك الفردية.

في الخلاصة، إذا كنت تعاني من مرض كوع التنس، فهناك مجموعة متنوعة من خيارات العلاج المتاحة لك. العلاج الطبيعي والراحة والثلج، وارتداء الدعامات هي جميعها طرق فعالة للحد من الألم والتهابات. إذا كانت أعراضك شديدة أو مستمرة، فقد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى. لا تتأخر في طلب المساعدة – كلما طلبت المساعدة في وقتٍ مبكر، زادت فرصك في الشفاء الكامل. يمكنك التفكير في الاتصال بالمركز الطبي الألماني للحصول على الرعاية والعلاج لألم كوع التنس الخاص بك.

ما هي أعراض كوع التنس؟

كوع التنس، المعروف أيضا باسم التهاب اللقيمة، هو حالة تؤثر على الأربطة في الجزء الخارجي من الكوع. وهو ناتج عن الحركات المتكررة للمعصم والساعد، مما يؤدي إلى تمزقات صغيرة في الأربطة. وتشمل بعض الأعراض الشائعة لكوع التنس ما يلي:

الألم: أكثر الأعراض شيوعًا لكوع التنس هو الألم على الجانب الخارجي للكوع. وقد يكون الألم خفيفًا في البداية، لكنه يمكن أن يصبح أشد حدة مع مرور الوقت. كما يمكن أن يمتد الألم أيضًا إلى الساعد.
الضعف: يمكن أن يتسبب كوع التنس في ضعف الذراع المصابة، مما يجعل من الصعب الإمساك بالأشياء أو القيام بالمهام البسيطة، مثل فتح علبة أو لف مقبض باب.
التيبس: قد تشعر بالصلابة في مفصل الكوع، مما يجعل من الصعب تمامًا ثني ذراعك.
الحساسية: يمكن أن يكون الجزء الخارجي من الكوع حساسًا عند اللمس.
الانتفاخ: في بعض الحالات، قد يكون هناك انتفاخ حول مفصل الكوع.
تفاقم الأعراض مع النشاط: يمكن أن تتفاقم أعراض كوع التنس عندما تقوم بأنشطة تتضمن حركات الإمساك أو اللف بمعصم اليد والساعد.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم أن تطلب المساعدة الطبية لتحديد سبب الألم الذي تشعر به ولتلقي العلاج المناسب.

ما هي أسباب كوع التنس؟

كوع التنس، المعروف أيضا باسم التهاب اللقيمة، هو حالة يسببها الاستخدام الزائد أو التكراري للعضلات والأربطة في الساعد والكوع. الإجهاد المتكرر على هذه الأربطة يمكن أن يتسبب في تمزقات صغيرة في النسيج، مما يؤدي إلى الألم والتهاب. وتشمل بعض الأسباب الشائعة لكوع التنس ما يلي:

الحركات المتكررة: أي نشاط ينطوي على حركات متكررة للمعصم والساعد، مثل لعب التنس، الكتابة على الحاسوب، استخدام مفك أو مطرقة، أو لعب بعض الآلات الموسيقية، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بكوع التنس.
سوء التقنية: إذا لم تستخدم التقنية الصحيحة عند القيام بالأنشطة التي تعتمد على المعصم والساعد، فقد يضع ذلك ضغطًا إضافيًا على الأربطة في الكوع.
العمر: مع التقدم في العمر، تصبح أربطتنا أقل مرونة وأكثر عرضة للإصابة. ويمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بكوع التنس.
العوامل المهنية: بعض الوظائف، مثل الرسامين، والسباكين، والنجارين، التي تتطلب استخدامًا متكررًا للمعصم والساعد، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بكوع التنس.
الإصابة: يمكن أن يتسبب ضرب مباشر للكوع أو حركة مفاجئة وقوية للذراع في إصابة كوع التنس.
التهاب المفاصل: يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل في مفصل الكوع في التهاب وألم في الأربطة والعضلات المحيطة بالمفصل، مما يؤدي إلى إصابة كوع التنس.
حالات ذات صلة بالأعصاب: بعض الحالات المتعلقة بالأعصاب، مثل الراديكيولوباثي الرقبي أو متلازمة نفق الكوع، يمكن أن تتسبب في الألم والضعف في الساعد والكوع.
النشاطات الرياضية: على الرغم من أن التنس هو السبب الشائع لكوع التنس، إلا أن الأنشطة الرياضية الأخرى التي تنطوي على استخدام متكرر للساعد والمعصم، مثل الجولف، ورفع الأثقال، ولعب البيسبول، يمكن أن تتسبب أيضًا في الحالة.
اللياقة البدنية الضعيفة: قلة التدريب والقوة الضعيفة في عضلات الساعد والمعصم يمكن أن تؤدي إلى إصابة كوع التنس، خاصةً إذا كان هناك زيادة مفاجئة في مستوى أو شدة النشاط البدني.

ما هي أفضل طريقة لعلاج لألم مرفق التنس؟

العلاج الطبيعي هو أفضل علاج لألم مرفق التنس الذي يمكن أن يساعد على تحسين نطاق الحركة وتقوية العضلات والأوتار في المنطقة المتأثرة. بعض خيارات العلاج الطبيعي الشائعة لعلاج مرفق التنس تشمل:

تمارين العلاج الطبيعي لمرض الكوع التنسي: يشمل هذا الأمر تقنيات تتطلب التدخل اليدوي، مثل التدليك والتحريك، للمساعدة في تقليل الألم وتحسين نطاق الحركة وتعزيز الشفاء.
تمارين العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي وصف تمارين محددة للمساعدة في تقوية العضلات والأربطة في الساعد وتحسين المرونة ونطاق الحركة في مفصل الكوع. يمكن أن تتضمن التمارين :تمارين لمفصل الرسغ، وتمارين ممارسة القوى المنحنية للرسغ، وتمارين ممارسة الدوران للساعد.
علاج الكوع التنسي بالأمواج فوق الصوتية: يشمل هذا الأمر استخدام الأمواج فوق الصوتية عالية التردد لتعزيز الشفاء وتقليل الألم والالتهاب في المنطقة المتأثرة.
العلاج بالليزر: يشمل هذا الأمر استخدام الليزر منخفض المستوى لتعزيز الشفاء وتقليل الألم والالتهاب في المنطقة المتأثرة.
التخصيص والتثبيت بالشريط: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يوصي باستخدام تثبيت الكوع المتأثر بشريط للمساعدة في تقليل الضغط على الأربطة وتعزيز الشفاء.
تعديل النشاط: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدة المريض في تحديد الأنشطة المحددة التي تسبب الأعراض وتوصية بالتعديلات أو البدائل للمساعدة في تقليل الضغط على الأربطة.
التعليم والنصيحة: يمكن للمعالج الطبيعي تقديم التعليم والنصيحة حول التقنيات الصحيحة للأنشطة التي تشمل الرسغ والساعد، بالإضافة إلى التغييرات في نمط الحياة للمساعدة في منع عودة الحالة.

احجز موعدًا

أطبائنا
متخصص لهذا

فريق الخبراء لدينا متحمسون لتقديم أفضل رعاية وعلاج عالي الجودة لمرضاهم

20

سنوات من الخبرة

اللغات التي تتكلمها

إنجليزي
عربي
فرنسي
أسباني

السيد جون أبريغو

العلاج الطبيعي

20

سنوات من الخبرة

اللغات التي تتكلمها

إنجليزي
عربي
فلبيني

ماريبيل ماجتان

العلاج الطبيعي

متعلق ب خدمات

آلام الكتف / الكتف المتجمدة

الكتف المتجمد ، المعروف أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصق ، هو حالة تسبب الألم والتصلب ونطاق محدود من الحركة في...

إعادة التأهيل بعد الجراحة

إعادة التأهيل بعد الجراحة ، والمعروفة أيضًا باسم العلاج الطبيعي بعد الجراحة أو إعادة التأهيل بعد الجراحة ، ضرورية...

إعادة التأهيل قبل الجراحة

يمكن أن تكون إعادة التأهيل قبل الجراحة ، والمعروفة أيضًا باسم إعادة التأهيل أو التأهيل المسبق ، مفيدة لمجموعة واسعة من المرضى الذي...

الظهر / آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك...

متعلق ب دعامات

No results found.

تقييمات جوجل

إستمع إلى ما يقوله عملاؤنا - الشهادات

عملاؤنا هم في قلب كل ما نقوم به، ونحن ملتزمون بتقديم أفضل رعاية وخدمة ممكنة لهم.

شغلهم كتير مرتب انصح به

enaam hajali

بناءا على 206 تقييم

شريك مع:

المركز الطبي الألماني هو إحدى المؤسسات الطبية الرائدة في دبي والتي تم تشكيلها من قبل مجموعة من المتخصصين المتحمسين لتقديم الرعاية الشخصية المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفريدة للمريض.